általános

Miért van szüksége vitaminokra a terhesség alatt?

Miért van szüksége vitaminokra a terhesség alatt?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

A korábban alkalmazott fogamzásgátló tabletták csökkentik a vitaminok, különösen a folsav és a B6-vitamin mennyiségét a terhes nő vitamintárolójában. Ezért ha fogamzásgátló tablettákat kell használni, akkor azokat kell használniuk, miután a szakorvos elvégezte a szükséges vizsgálatokat. Ajánlott, hogy a nők hagyjanak abba a fogamzásgátló tabletták szedését, és döntsenek teherbe esésről, majd először kiegészítsék az ezen kiegészítők által okozott vitaminhiányt. Ha a nő megtudta, hogy terhes, mielőtt vitamin-kiegészítőket szedne, akkor már átlagosan 3 * 4 hete van terhessége alatt, és az idő pazarlása nélkül azonnal el kell kezdenie a vitamin- és ásványi anyag-kiegészítőket.

A nem megfelelő ásványi anyagok és vitaminok a terhesség alatt negatívan befolyásolják az agy és a gerincvelő fejlődését. Ez is nagyon fontos a terhességi anaemia megelőzésében. A terhesség első tizenkét hetében az étkezési szokások olyan változása miatt, mint például a hányás és a csökkent csökkent, gyorsan lemerülnek a vitamin- és ásványi anyagok, ezért ezekben az időszakokban a vitamin- és ásványianyag-kiegészítők különösen fontosak. A főbb ásványi anyagok és vitaminok, amelyeket a terhesség alatt be kell venni, a következők.

· vas: Nagyon fontos az anya és a baba vértermelése szempontjából. Ezen felül ezt az ásványi anyagot, amely nélkülözhetetlen az izmok és az enzimek kialakulásához, rendszeresen kell bevenni. A vas használatát a terhesség vége után sem szabad megszakítani.

· D-vitamin és kalcium: A testben a kalcium nagy része a csontokban található. Fontos szerepet játszik a véralvadásban, a csontok és az idegrendszer felépítésében. Ezen felül a D-vitaminnak is elegendőnek kell lennie a szervezetben. Ennek oka az, hogy a D-vitaminnak is jelen kell lennie ahhoz, hogy a kalcium a testben felszívódjon.

· magnézium: az élő sejtek egyik nélkülözhetetlen kationa. A csont szerkezetében is részt vesz, és továbbra is kölcsönhatásba lép a kalciummal olyan eseményekben, mint például a szív összehúzódása. Ha a terhesség alatt nem vesz elegendő magnéziumot, súlyos remegés és görcsök fordulhatnak elő. A magnéziumot nem szabad elhanyagolni, mivel ezen összehúzódások elterjedése növeli a vetélés kockázatát.


Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos