Tábornok

25 nagyszerű fagyasztó ételt készíthet a baba eljövetele előtt

25 nagyszerű fagyasztó ételt készíthet a baba eljövetele előtt


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Amikor a babádra készülsz, a hangsúly általában a kicsiről szól, igaz? A legjobb tanács, amit akkor kaptam, amikor 9 évvel ezelőtt először vártam az ikreimet, az volt, hogy fagyasztó ételt készítsek. Két hónappal azelőtt, hogy megvoltak volna, elkezdtem lassan feltölteni a mélyhűtőbe egyszerű ételeket: chilit, leveseket, lasagnát stb. Amikor éhen zombikáztunk születésük után, legalább egy egyszerű étkezés várt ránk! Olyan nagyszerű ötletnek bizonyult, hogy ismét készletezem a mélyhűtőnket negyedik babánk számára.

A fagyasztó étkezésektől eltekintve van néhány olyan elem, amelyet meg kell győződnie arról, hogy van-e a kamrában. Szívesen tartok egy kosarat a szobánkban, tele granola rúddal és szárított gyümölcsökkel az éjszakai ápolói foglalkozásokon történő gyors harapnivalókhoz. Íme néhány további elem, amelyet kéznél lehet:

  • Tészta és tésztaszósz. Csak 15 percre van egy gyors tésztaétel. Nem rossz!
  • Gabona, granola bárok és reggeli keksz. Szeretem a Belvita vonalat!
  • Ebéd hús és kenyér / tortilla. A gyors szendvicsek vagy csomagolások kiválóan fogyaszthatók útközben.
  • Gyors snackek: sajtrudak, kemény tojás vagy húsrudak / rángatózó
  • Salátakeverék. Tetejére egy kis sajtot, ebéd hússzeleteket és öntetet, és voila - egészséges ételt!
  • Termelés: alma, banán, uborkaszeletek, sárgarépa stb.

Gondolnivalók:

  1. A kisgyerekednek van ellenszenve a tejtermékekkel vagy bizonyos ételekkel szemben, ha szoptat. Ha nyomon követi, mit eszik, könnyen meghatározhatja, mi fáj a hasuknak. Az egyik ikrem nem tudta kezelni, amikor brokkolit ettem, így ez egy ideig kivágódott az étrendemből.
  2. Ha tápláltan és hidratáltan tartja magát, sokkal jobban fogja érezni magát, különösen, ha alváshiányos. Még akkor is, ha 3 nagy étkezés helyett egész nap csak harapnivalókat eszik, jobb, mint a semmi.
  3. Ne komplikáld túl! Ne próbáljon az első hónapokban Giada lenni a konyhában, csak készítsen ételt. Soha nem tudhatod, mikor lesz szükséged a kislányodra.

Íme néhány egyszerű, költségvetés-barát recept, amelyekkel szeretjük feltölteni a fagyasztónkat!

Reggeli / snack ötletek:

  1. Smoothie csomagok. Fogjon egy kis fehérjeport és kedvenc zöldségeit, hogy elkészíthesse ezeket az előre elkészíthető fagyasztókészleteket. Az elkészítéshez csak tejre és turmixgépre van szükség.
  2. Szoptatás Muffin. Dupla adagot készítünk ezekből, és a fagyasztóban tartjuk. Ízletes étel az egész család számára, de különösen hasznos az ápoló mamák számára.
  3. Banán kenyér. Fagyasztva egész cipó, mini cipó vagy akár muffin.
  4. Áfonyás joghurt Muffin. Tökéletes azokhoz a homályos szemű reggelekhez.
  5. Reggeli Burritos. Adjon hozzá tetszés szerinti töltőanyagot - zöldpaprikát adunk hozzá.
  6. Fagyasztó palacsinta. Tetejére mogyoróvaj, gyümölcs vagy szirup kerül.
  7. Reggeli szendvicsek. Ezeket a férjem is szívesen viszi munkába. Amikor az angol muffinok értékesítésre kerülnek, legalább 5 csomagot ragadunk meg a fagyasztóba és ezeket a szendvicseket.
  8. Tej szörny sütik. Mert mindannyian szeretnénk néha csokoládét. Ezek a laktációhoz is hasznosak.
  9. Skillet granola. Amikor egy adagot készítünk, annak nagy részét 1/2 csésze adagokban lefagyasztjuk. Fogjon egy joghurtot, és töltse fel granolával a gyors uzsonnához.
  10. Banán kenyér egyik napról a másikra zab. Nem fagyasztó étkezés, de gyorsan elkészíthető a következő napra.

Könnyű vacsoraötletek

  1. Hamburger pogácsákat. Grillezzük fagyasztva, nem kell kiolvasztani és zsemlével vagy salátával tálaljuk.
  2. Slow-Cooker sertéshúst húzott. Egyél hawaii tekercsen, vagy egyszerűen. Remekül hozzáadva a burritókhoz, a tacókhoz és még sok máshoz. 1/2 fontos zsákokban fagyunk meg.
  3. Sült ziti. Ne felejtsen el megkapni néhány fagyasztott fokhagymás kenyeret vagy pálcikát.
  4. Hús és zöldség lasagna. Ezt a receptet két serpenyőbe tettük, hogy a fagyasztó még tovább nyújthassa.
  5. Egyszerű aprított csirke. A felaprított csirkével annyit tehet. Nagyon ajánlom, hogy fagyjon le kb. 10 font.
  6. Egyedényes csirkés tészta rakott. A csirke kiolvasztása után készítse el ezt a finom rakott tésztát - a maradék még jobb!
  7. Csirke tacók. Tetejére salátát, sajtot egy tortillára. Kész.
  8. Füstölt kolbász serpenyő. Tartsa a pulykát vagy a szokásos füstölt kolbászt a mélyhűtőben ehhez az egyszerű étkezéshez.
  9. Fagyasztott darált marhahús. A fagyasztott darált marhahúsnak vagy pulykának végtelen lehetősége van. Az előfőzési lépés kiküszöbölésével a vacsora percek alatt elkészülhet.
  10. Lasagna roll up. Komfort étel a legjobb.
  11. Fagyasztott barna rizs. Nagyszerű, ha kéznél van, amikor sütjük, hozzáadhatjuk a levesekhez és egyebekhez.
  12. Marhahús és gomba serpenyő. Használja felülről a fagyasztott darált marhahúst és a barna rizst. A vacsora olyan gyorsan elkészül.
  13. Pásztor Pite. Valamiért mindig vágyom a burgonyára.
  14. Toszkán tészta. Finom tejszínes csirkés tészta fagyasztó étkezés.
  15. Fagyasztott csirke enchiladas. Ezt a receptet lefagyasztásra készítem.

Remélem, ez rengeteg ötletet ad neked. Boldog fagyasztó főzés!

A szülői közreműködők által kifejtett vélemény saját.


Nézd meg a videót: Napi étrend növényi alapokon - Länger Jelena - 2020-12-20. (Június 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos